駐報全媒體記者  王捷   通訊員   魏麗

不少患者擔心：“做完心臟搭橋手術還能運動嗎？”答案是肯定的——手術只是治療的第一步，科學運動是康復的關鍵環(huán)節(jié)，能有效恢復心臟功能、預防血管再狹窄。心臟手術過后，怎樣科學運動？駐馬店廣濟心血管病醫(yī)院專家開出了“運動處方”。

術后3個月內，患者應以休息結合輕度活動為主?？稍诩胰伺惆橄逻M行室內走動、緩慢散步，逐漸增加活動時間，避免任何引起氣喘、胸悶的強度。臥床期間可多做“踝泵運動”（勾腳尖、踩腳尖交替），促進下肢血液循環(huán)，預防腫脹和血栓。

術后半年內，避免提重物、劇烈運動。正開胸患者半年內禁止做擴胸運動。運動應在飯后2小時進行，切勿空腹，糖尿病患者外出需隨身攜帶糖果，以防低血糖。

散步是最安全有效的有氧運動，建議從每天5-10分鐘開始，逐漸增至每天30分鐘，保持步伐輕松、呼吸自然。

當身體逐漸適應后，可在醫(yī)生評估后嘗試：平地騎自行車，慢速游泳，練習太極拳、八段錦等溫和運動。運動強度判斷：運動時以能正常交談、不氣促為宜。

運動中如出現(xiàn)以下任何癥狀，請立即停止并休息：胸痛、或疼痛放射至背部、頸部、手臂；頭暈、眼花、過度疲勞；呼吸困難、大汗淋漓；惡心、嘔吐；脈搏不規(guī)則、心悸；若停止運動5-6分鐘后癥狀仍未緩解，或心率仍居高不下，請及時就醫(yī)。

特別提醒：近期發(fā)生過心梗、卒中，或心功能較差的患者，應在專業(yè)心臟康復團隊指導下開始運動計劃。

專家表示，冠脈搭橋是健康的新起點?？茖W運動、合理飲食、規(guī)范用藥、定期復查——掌握這四大支柱，完全可以重拾活力，享受更高質量的生活。